孕婦能吃西瓜嗎有什么好處（孕婦能吃西瓜嗎）

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1、孕婦可以適量吃西瓜。

2、西瓜的含水量在94%以上，富含葡萄糖、維生素A、B、C、D等。

3、它營養(yǎng)價(jià)值高，富含水、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸等營養(yǎng)成分。

4、具有清熱解暑、止渴除煩、利尿的功效。

5、孕期吃西瓜，既能補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的消耗，又能滿足胎兒的營養(yǎng)攝入。

6、西瓜還能增加乳汁分泌，適當(dāng)吃些西瓜是有益的。

7、但需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉、食欲不振等疾病。

8、所以孕婦要適量吃西瓜，不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。

9、剛從冰箱里拿出來的冰西瓜，溫度太低，吃了容易引起宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

10、所以孕婦要適量吃西瓜。

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