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內八字腳怎么矯正手法視頻（內八字腳怎么矯正）

2023-10-19 17:02:09 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，內八字腳怎么矯正手法視頻，內八字腳怎么矯正很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、八字腳的...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，內八字腳怎么矯正手法視頻，內八字腳怎么矯正很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、八字腳的人，平時可以做一些矯正練習：先弓步到壓腿側，一條腿壓30次，交替各兩次。

2、第二，直步法。

3、在地上畫兩條直線，間隔10-15厘米左右，腳尖和腳跟在那條直線上，來回走。

4、 并注意速度由慢逐漸增加。

5、在此期間，還要注意合理飲食，如適當添加蛋黃，多吃富含鈣、磷的蔬菜和水果，如大棗、橙子、香蕉等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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