哺乳期吃豆?jié){孩子會(huì)不會(huì)脹氣（哺乳期吃豆?jié){會(huì)脹氣嗎）

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1、不僅是哺乳期的女性，其他人在日常生活中喝豆?jié){也會(huì)有脹氣的現(xiàn)象，主要是因?yàn)槎節(jié){中會(huì)含有大豆低聚糖。

2、大豆低聚糖不容易被人體消化，喝豆?jié){后經(jīng)常會(huì)脹氣。

3、 這種脹氣現(xiàn)象大多是輕度的，運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)后很快就會(huì)緩解。

4、所以哺乳期喝豆?jié){，有脹氣也不用緊張，只要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好。

5、另外，豆?jié){一定要煮熟了再喝。

6、 避免因飲用未成熟的豆?jié){而引起腹瀉。

7、喝豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，因?yàn)槎節(jié){富含蛋白質(zhì)，含有人體必需的微量元素。

8、所以哺乳期多喝豆?jié){，會(huì)對(duì)奶的質(zhì)量起到相應(yīng)的提升作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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