導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝普洱茶為什么會睡不著，為什么喝普洱茶失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝普洱茶...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝普洱茶為什么會睡不著，為什么喝普洱茶失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝普洱茶導(dǎo)致失眠的主要原因是茶喝得太晚，茶葉中的茶多酚還沒有完全排出體外。
2、茶多酚具有提神醒腦的作用，可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，進(jìn)而導(dǎo)致夜間難以入睡、睡后易醒、多夢等失眠癥狀。
3、 一般情況下，喝普洱茶的最佳時間是下午2點到4點。
4、這個時期喝普洱茶，可以有效清腸排毒，促進(jìn)胃腸道的消化功能。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 為什么喝普洱茶失眠
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