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半夜酸奶喝了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呀（半夜酸奶喝了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖）

2024-01-25 18:00:07 來源：
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，半夜酸奶喝了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呀，半夜酸奶喝了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：半夜喝酸奶有很大可能會(huì)長(zhǎng)胖。

2、因?yàn)樗崮桃彩怯袩崃康?，?00g酸奶的熱量大約是72千卡，如果是脫脂酸奶，大約在57千卡，雖然絕對(duì)熱量不高，屬于低熱量食品，但是半夜時(shí)段本來不是攝食的時(shí)候，喝酸奶可能會(huì)增加額外的熱量攝入。

3、如果攝入量超過一天消耗的總熱量，就會(huì)導(dǎo)致熱量蓄積，多余的熱量可轉(zhuǎn)化為脂肪，會(huì)導(dǎo)致體重增加而變胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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