鵪鶉蛋孕婦可以吃嗎（懷孕能吃鵪鶉蛋嗎）

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1、孕期可以吃鵪鶉蛋。

2、鵪鶉蛋含有近20種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、鵪鶉蛋含有維生素P等成分，還可以幫助孕婦預(yù)防孕期高血壓，但孕婦不宜過(guò)量食用。

4、 因?yàn)轾g鶉蛋膽固醇含量高，每天可以吃2-3個(gè)雞蛋。

5、孕婦從鵪鶉蛋中吸收卵磷脂后，可通過(guò)胎盤(pán)傳給胎兒，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，提高智力。

6、服用鵪鶉蛋一定要注意，不能和螃蟹同時(shí)服用，否則會(huì)引起中毒。

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