兒童補(bǔ)鈣怎么最有效（兒童補(bǔ)鈣哪種方法效果好）

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有缺鈣癥狀的孩子可以通過以下方法幫助補(bǔ)鈣：

1.食補(bǔ)：是天然的方法，沒有副作用。通過輔食讓孩子多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉瘦肉、海鮮等。這些食物富含鈣，通過飲食獲取鈣的效果更好；

2、口服鈣劑：如果孩子缺鈣癥狀比較明顯，可以同時給孩子口服鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。這些鈣劑是可以補(bǔ)充的，但是要注意鈣劑。不要隨餐服用，在兩餐之間服用。

給孩子補(bǔ)鈣的同時一定要補(bǔ)充維生素D，因為維生素D促進(jìn)鈣的吸收。如果在沒有維生素D的情況下補(bǔ)鈣，鈣就不能被充分吸收，沒有辦法緩解缺鈣癥狀。

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