吃什么藥排宿便排毒素最快（吃什么藥排宿便）

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1、清除腸道宿便，可以就診中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用番茄葉泡水喝，效果很好。

2、但是要注意按量服用，不要超量，避免引起腹瀉。

3、如果不是太嚴(yán)重，主要可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清理腸道宿便，沒有副作用不影響身體健康。

4、早上起床后，洗漱完畢，喝一杯溫開水或者喝一杯溫蜂蜜水，對清理腸道很有幫助。

5、飲食方面注意多吃清淡、容易消化、含維生素比較多、高纖維素類的食物，比如芹菜、韭菜、竹筍、筍干、玉米等。

6、多吃新鮮蔬菜和水果，都有利于保持大便通暢，避免引起便秘。

7、養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，堅持參加體育運(yùn)動，也助于大便通暢。

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