吃飯后多久可以運動健身（吃飯后多久可以運動）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃飯后多久可以運動健身，吃飯后多久可以運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、臨床上，飯后能運動多久，要看是什么運動。

2、正常進食后，輕微的非劇烈運動是可以的，比如散步。

3、但如果要做比較劇烈的運動，比如跑步，最好做兩個小時以上。

4、如果在門診過早做劇烈運動， 會增加末梢血液供應。

5、此時會引起胃腸缺血，影響患者消化液的分泌，影響消化系統(tǒng)的功能，引起腹脹、腹痛等癥狀。

6、劇烈運動可能引起胃腸擺動增加，可能引起腸扭轉(zhuǎn)等等。

7、 發(fā)生概率不大，但臨床上一定要重視。

8、早期，胃排空之前，負荷比較大，容易引起消化功能障礙。

9、最好做兩個小時以上的劇烈運動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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