小寶寶一直不睡覺（寶寶一直不睡覺怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小寶寶一直不睡覺，寶寶一直不睡覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于一直不睡覺的寶寶，主要是幫助孩子創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，同時幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有助于孩子正常入睡。

2、對于不睡覺的孩子來說，往往是因?yàn)橐恍┮蛩刈屗麄儾皇娣?/p>

3、 所以，最好給孩子創(chuàng)造一個相對安靜、黑暗、涼爽的睡眠環(huán)境，有利于孩子入睡。

4、此外，還要注意幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如睡前不要過于興奮，白天不要過于勞累和興奮。

5、 睡前不要讓孩子在過飽或餓的情況下入睡，這樣不利于入睡。

6、最好是讓孩子在相對固定的時間，以固定的方式入睡，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

7、一旦他們習(xí)慣了入睡的時間和讓他們?nèi)胨姆绞剑? 相對來說，一旦到了相應(yīng)的睡眠時間，相對更容易入睡，也會更安穩(wěn)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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