吃榴蓮有什么好處和壞處（吃榴蓮有什么好處）

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1、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還有很多好處：1。

2、能有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解女性痛經(jīng)。

3、2、能刺激食欲和消化，促進(jìn)消化吸收，而且豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4、 3.其中所含的維生素能有效延緩皮膚衰老。

5、4.能有效提高機(jī)體免疫功能，調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡。

6、5、富含葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形。

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