孕婦可以吃海參嗎?專家解答（孕婦可以吃海參嗎）

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1、孕婦可以吃一些海參，海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，是高蛋白、低膽固醇、低脂肪的滋補(bǔ)佳品。

2、具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥、安胎生津的功效。

3、海參含有大量的dha， 能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、但在挑選海參時(shí)，要選擇純凈、干燥的海參，不要選擇含糖、有添加劑的；對(duì)海鮮過(guò)敏的人不宜吃海參；不要一下子吃太多，吃多了容易上火。

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