導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題?；@球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練(籃球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練方法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！大家分享過很多...
大家好,小物來為大家解答以上的問題?；@球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練(籃球運(yùn)球基礎(chǔ)訓(xùn)練方法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家分享過很多球星的動作，很多人反應(yīng)說看了以后覺得挺好的，但是實(shí)戰(zhàn)的時候就是做不出來，總是過不了人。??很多動作是建立在基本功扎實(shí)的基礎(chǔ)上的，下面實(shí)用君就分享一下運(yùn)球基本功的訓(xùn)練方法。
1. 胯下運(yùn)球?繞八字的胯下運(yùn)球訓(xùn)練，平時在訓(xùn)練中，要注意往下運(yùn)的擊球點(diǎn)，每天給自己定個目標(biāo)，比如達(dá)到50下再做下一個動作。
2. 胯下抓球?快速的雙手胯下抓球，速度要快，防止球的掉落。能夠幫你在實(shí)戰(zhàn)中做出連續(xù)胯下運(yùn)球的動作。
3. 蜘蛛運(yùn)球
4. 左右手低手運(yùn)球?運(yùn)球
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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