幸福的伴侶能帶來(lái)更健康的未來(lái)

現(xiàn)在科學(xué)支持“幸福的妻子，幸福的生活”這句話。密歇根州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀的人有助于伴侶的健康，避免了老年癡呆癥、癡呆癥和認(rèn)知能力隨著年齡增長(zhǎng)而下降的風(fēng)險(xiǎn)因素。

這項(xiàng)研究的合著者、心理學(xué)助理教授威廉喬皮克說(shuō)：“我們花了很多時(shí)間和伴侶在一起?！薄八麄兛赡軙?huì)鼓勵(lì)我們鍛煉，吃得更健康，或者提醒我們吃藥。當(dāng)你的伴侶樂(lè)觀健康時(shí)，它可以轉(zhuǎn)化為你自己生活中類似的結(jié)果。事實(shí)上，你會(huì)活得更長(zhǎng)，走得更艱難，你確實(shí)會(huì)經(jīng)歷一種更好的未來(lái)認(rèn)知疾病?！?

樂(lè)觀的伴侶可以鼓勵(lì)他們一起吃沙拉或運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成更健康的生活方式。例如，如果你戒煙或開(kāi)始鍛煉，你的伴侶將在幾周和幾個(gè)月內(nèi)接近跟進(jìn)訴訟。

喬皮克說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你觀察和預(yù)測(cè)阿爾茨海默病或癡呆癥等風(fēng)險(xiǎn)因素時(shí)，其中許多人似乎過(guò)著健康的生活方式。”“保持健康的體重和進(jìn)行體育鍛煉是重要的預(yù)測(cè)因素。還有一些生理指標(biāo)。似乎嫁給樂(lè)觀主義者的人在所有這些指標(biāo)上都得分更高。”

該研究發(fā)表于《人格雜志》，由密蘇里州立大學(xué)的研究生Jeewon Oh和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會(huì)與行為科學(xué)系的研究科學(xué)家Eric Kim共同撰寫。它跟蹤了近4500對(duì)來(lái)自美國(guó)的異性戀夫婦的健康和退休研究長(zhǎng)達(dá)8年。研究人員發(fā)現(xiàn)，由于更健康的家庭環(huán)境，與樂(lè)觀的人結(jié)婚和防止認(rèn)知能力下降之間可能有聯(lián)系。

喬皮克說(shuō)：“從某種意義上來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀者以身作則，他們的伴侶也會(huì)效仿?！薄半m然有一些研究表明，人們嫉妒伴侶的好品質(zhì)，或者對(duì)試圖控制你的人有不良反應(yīng)，但其他研究表明，樂(lè)觀和積極看待你之間存在平衡。"

研究還表明，當(dāng)夫妻一起回憶共同經(jīng)歷時(shí)，更多的細(xì)節(jié)會(huì)出現(xiàn)在他們的記憶中。Chopik解釋說(shuō)，最近的一個(gè)例子是谷歌的催人淚下的超級(jí)碗廣告“Loretta”，一位老人用他的谷歌助手幫助他記住亡妻的細(xì)節(jié)。

喬皮克說(shuō)，“他的康復(fù)對(duì)他的搭檔來(lái)說(shuō)是積極的?！薄肮雀鑿V告的背后是科學(xué)。有些類型的記憶是他們關(guān)系和性格的積極方面。”

盡管有這么多好處，我們能開(kāi)出樂(lè)觀的處方嗎？Chopik說(shuō)，盡管樂(lè)觀主義有其可遺傳的部分，但有證據(jù)表明它是一種可以培養(yǎng)的品質(zhì)。

喬皮克說(shuō)：“研究表明，只要人們做了讓他們改變的事情，他們就能改變自己的個(gè)性?！薄安糠衷蚴菫榱烁淖儭＿€有一些干預(yù)計(jì)劃表明，你可以建立樂(lè)觀情緒?！?

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